PICKY EATERS CLINIC

Kenali “Feeding Rules” atau Aturan pemberian makan Pada Anak

 

Feeding rules (Aturan pemberian makan)

Jadwal

  • Ada jadwal makanan utama dan makanan selingan (snack) yang
    teratur, yaitu tiga kali makanan utama dan dua kali makanan kecil di
    antaranya. Susu dapat diberikan dua – tiga kali sehari.
  • Waktu makan tidak boleh lebih dari 30 menit
  • Hanya boleh mengonsumsi air putih di antara waktu makan

Lingkungan

  • Lingkungan yang menyenangkan (tidak boleh ada paksaan untuk
    makan)
  • Tidak ada distraksi (mainan, televisi, perangkat permainan elektronik) saat makan
  • Jangan memberikan makanan sebagai hadiah

Prosedur

  • Dorong anak untuk makan sendiri
  • Bila anak menunjukkan tanda tidak mau makan (mengatupkan
    mulut, memalingkan kepala, menangis),
  • tawarkan kembali makanan secara netral, yaitu tanpa membujuk ataupun memaksa.
  • Bila setelah 10-15 menit anak tetap tidak mau makan, akhiri proses makan

10 Aturan Praktis untuk Memberi Makan Bayi 

  • Pindahkan hanya beberapa sendok makan makanan ke dalam piring untuk memberi makan bayi Anda. Anda harus membuang apa pun yang tidak dia makan karena bakteri dari dalam mulutnya akan dipindahkan melalui sendok ke makanan di dalam mangkuk.
  • Perhatikan isyarat bayi Anda, dan jangan pernah memaksanya untuk makan jika dia tidak mau. Jika dia menutup mulut atau menoleh, lanjutkan saja.
  • Selalu awasi bayi dan balita Anda saat dia makan. Tersedak adalah bahaya yang nyata.
  • Mulailah dengan menyajikan pure makanan tunggal untuk bayi Anda. Tunggu setidaknya satu hingga dua hari sebelum memasukkan makanan lain jika ada reaksi alergi.
  • Hanya karena bayi Anda tidak menyukai makanan, jangan berhenti menyajikannya. Bayi sering kali perlu diberi makan makanan baru hingga 10-15 kali sebelum mereka menerimanya. Cobalah mencampurkannya dengan bubur yang Anda tahu dia sukai.
  • Bertujuan untuk memperkenalkan si kecil makanan baru sebanyak mungkin dalam 12 bulan pertama kehidupannya. Ini akan membantu meningkatkan kualitas lidahnya dan semoga membuatnya menjadi pemakan yang lebih suka bertualang di kemudian hari.
  • Jangan terlalu lama berada dalam tahap pure yang halus. Setelah bayi Anda menelan dengan mudah, beralihlah ke makanan yang lebih tebal.
  • Untuk mengencerkan bubur, tambahkan sedikit ASI, susu formula, atau air. Untuk mengentalkan bubur, masukkan sedikit sereal bayi instan.
  • Nafsu makan bayi bervariasi dari hari ke hari — ini normal!
  • Jangan malu memberi bayi Anda lemak sehat seperti minyak zaitun, alpukat, selai kacang, mentega susu, atau keju. Dan pastikan untuk memberi anak di bawah usia 2 tahun susu full fat (setelah 12 bulan) dan yogurt. Lemak sangat penting untuk pertumbuhan otak.
BACA  Menentukan Kebutuhan Protein Pada Anak Balita dan Dampak Kekurangannya

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

× Konsultasi Sulit Makan, Chat di Sini