PICKY EATERS CLINIC

Menentukan Kebutuhan Nutrisi Anak Balita

Menentukan kebutuhan nutrisi anak balita :

  • Menentukan Desirable Body Weight (DBW) atau Berat Badan Ideal Penentuan berat badan ideal untuk anak balita (1-5 tahn) secara sederhana dapat menggunakan rumus BBI = (usia dalam tahun x 2) + 8
  • Menentukan Estimasi Kebutuhan Energi dan Zat Gizi Total Per Hari
  1. Kebutuhan energi/kalori pada anak balita dapat dilakukan dengan rumus :
           a. Keb. energi = 1000 + (100 x usia dalam tahun)
    b. Keb energi usia 1-3 tahun = 100 kalori/kg BBI
    Keb energi usia 4-5 tahun =    90 kalori/kg BBI
  2. Kebutuhan protein adalah sebesar 10% dari total kebutuhan energi sehari, dapat dihitung : (10% x Total Energi Harian) : 4 = x gram
  3. Kebutuhan Lemak yaitu sebesar 20% dari total energi harian yaitu :  (20% x Total Energi Harian) : 9 = x gram
  4. Kebutuhan Karbohidrat adalah sisa dari total energi harian dikurangi prosentase protein dan lemak

Contoh :
Balita kita berusia 2 tahun, maka BBI nya adalah: (1 thn x2)+8 =10 kg

  • Kebutuhan kalori :
    100 kal/kg BBI, yaitu 100×12 kg = 1000 kal/hariKebutuhan zat gizi :
  • Protein 10% dari total kalori = (10% x 1000 kal) : 4 = 20 gram
  • Lemak 20% dari total kalori = (20% x 1000 kal) : 9 = 24 gram
  • Karbohidrat, sisa dari total kalori dikurangi prosentase protein dan lemak =
    (70% x 1000 kal) : 4 = 210 gram

Pembagian Makanan Sehari Diet 1000 kalori 30 gram Protein :

  • Nasi                   3P   = 300 gram (2  gelas)
  • Protein hewani    3P   = 100 gram ( 2 potong sedang)
  • Protein nabati    2,5P  = 75 gram tempe/30 gram kacang hijau (1 potong tempe/2 sendok makan kc.hijau)
  • Sayuran             1,5P  = 1250 gram (1  gelas sayuran masak)
  • Buah                    3P  = +/- 250 gram
  • Minyak              2,5P = 12,5 gram (2 sendok teh)

 




.


.

Материалы по теме:

Nutrinidrink, Formula Padat Nutrisi: Apakah Itu ?
Nutrinidrink adalah Formula Padat Nutrisi untuk anak usia 1-12 tahun yang diformulasikan khusus untuk membantu si Kecil mencapai berat badan ideal. Nutrinidrink telah terbukti ...
Sulit Makan, Gangguan Kenaikkan Berat Badan dan Alergi Makanan
Sulit Makan dan Gangguan Kenaikkan Berat Badan Pada Anak Karena Pengaruh Alergi atau Hipersensitif Makanan  Latar Belakang Sandiaz, laki-laki 2 tahun sejak usia 6 bulan berat badannya cenderung ...
PENGARUH DIET IBU BAGI BAYI DENGAN RIWAYAT ALERGI
Seorang ibu cemas karena Sandika, putra pertama berumur 1 bulan sering rewel, muntah, sering ngeden, napas grok-grok, kulitnya bruntusan dan banyak gejala lainnya. Bebrgai ...
Disfagia dan Nutrisi Pada Lansia Dengan Gangguan Stroke
Disfagia sangat lazim terjadi setelah stroke dengan perkiraan berkisar 30% -65% . Khusus untuk AS, Badan Penelitian dan Kualitas Kesehatan memperkirakan bahwa sekitar 300.000-600.000 ...
8 Kandungan Andalan Susu Formula Yang Diklaim Bermanfaat Untuk Kesehatan
8 Kandungan Andalan Susu Formula Yang Diklaim Bermanfaat Untuk Kesehatan
BACA  Karakteristik Pilihan Makanan Anak Pilih pilih Makanan dan Hubungannya dengan Asupan Makanan, Status Gizi, dan Pertumbuhan
AA (arachidonic acid) atau disebut juga AHA atau ARA.Ini merupakan unsur yang berperan penting ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

× Konsultasi Whatsapp Sulit Makan, Klik Di Sini